팔꿈치 안쪽이 아픕니다(양산 골프엘보) 양산 40대 중반/남 골프엘보운동은 자주 안 해도 팔을 많이 쓰는

양산 40대 중반/남 골프엘보운동은 자주 안 해도 팔을 많이 쓰는 편인데, 요즘은 팔꿈치 안쪽이 계속 뻐근하고 물건 들 때마다 당기는 통증이 있어요. 특히 무거운 거 들거나 문을 열 때 더 아프고요. 골프엘보인가 테니스엘보인가 그런거같은데 어디서 치료해야 잘 나을까요